種類(lèi):25種
蔬菜禮品卡詳細(xì)：東北鮮人參一棵 白靈菇 百合 美人椒 寶塔花 茶樹(shù)菇 高山娃娃菜 廣東涼瓜 荷蘭五彩椒 茭白 美國(guó)西芹 日本山藥 香菇 生態(tài)洋蔥 日本紫蕓甘藍(lán) 生態(tài)小黃瓜 西蘭花 小壽桃柿子 杏鮑菇 甜玉米 廣東菜心 蟹味菇 栗味南瓜 蛇豆 洋瓜
充分利用蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
寒性體質(zhì)
寒性特征：畏風(fēng)、畏冷、手腳經(jīng)常冰涼，易傷風(fēng)感冒；喜歡熱食物和熱飲料；不愛(ài)喝茶；臉色嘴唇比較蒼白；舌頭帶淡紅色；精神萎靡不振，說(shuō)話、動(dòng)作有氣無(wú)力；女性月經(jīng)來(lái)遲，且天數(shù)增多，多血塊。
健康忠告：要多食溫?zé)嵝允卟恕⑹澄铮驗(yàn)闇責(zé)嵝允卟耸澄锟梢詼嘏眢w、活化身體生理機(jī)能。
對(duì)應(yīng)蔬菜：韭菜、姜、蒜、辣椒、蔥等。
熱性體質(zhì)
熱性特征：經(jīng)常口干、口臭、嘴破；喜歡喝冷飲或冰鎮(zhèn)之類(lèi)的食物；怕熱、汗多、長(zhǎng)時(shí)間體溫偏高；易長(zhǎng)痘疹、臉紅、眼睛有血絲；常有便秘現(xiàn)象、尿少而黃；容易煩躁不安、易失眠、脾氣較壞；女性經(jīng)期提早，分泌物濃而有異味。
健康忠告：要多食寒涼性蔬菜、食物，因?yàn)楹疀鲂允卟恕⑹澄锟蛇_(dá)到清涼、調(diào)節(jié)的作用。
對(duì)應(yīng)蔬菜：苦瓜、蘿卜、冬瓜、白菜、黃瓜、竹筍等。
實(shí)性體質(zhì)
實(shí)性特征：身體強(qiáng)壯，聲音宏亮，精神飽滿(mǎn)，中氣十足；有時(shí)口干口臭、便秘、小便色黃；呼吸氣粗、容易腹脹；抵抗力強(qiáng)，常覺(jué)悶熱；性格固執(zhí)，不喜歡突然的變化。
健康忠告：要多食寒涼性的蔬菜、食物，寒涼性蔬菜食物可清涼、幫助代謝體內(nèi)毒素。
對(duì)應(yīng)蔬菜：蘆筍、芹菜等。
虛性體質(zhì)
氣虛特征：食欲不振、臉色蒼白、氣喘氣促、頭暈不振。
血虛特征：臉色蒼白萎黃、唇色指甲皆發(fā)白；經(jīng)常頭昏眼花、失眠健忘；女性月經(jīng)量少。
對(duì)應(yīng)蔬菜：菠菜、胡蘿卜等。
陰虛特征：容易口渴、喜喝冷飲；形體消瘦、失眠健忘；經(jīng)常盜汗、手足心發(fā)熱、冒汗；常有便秘，且小便黃而舌質(zhì)紅。
對(duì)應(yīng)蔬菜：白木耳、茄子、黃瓜等。
陽(yáng)虛特征：喜歡熱食，不愛(ài)喝水；畏寒、怕冷、易倦、嗜睡；性欲減退，陽(yáng)萎早泄；尿多易腹瀉。
對(duì)應(yīng)蔬菜：辣椒、韭菜等。
蔬菜與飲食禁忌
蔬菜與疾病的禁忌
在疾病發(fā)生時(shí)，必須避免食用不該食用的蔬菜，否則，會(huì)加重你的病情：
腸胃炎時(shí)：不能吃辛辣刺激的蔬菜，如生姜、辣椒等
全身性紅斑性狼瘡時(shí)：不能吃苜蓿等
痛風(fēng)時(shí)：不能吃竹筍、香菇、黃花菜、玉米等普林含量高的蔬菜
糖尿病時(shí)：不能吃玉米、紅薯、蓮藕、豆類(lèi)等
消化性潰瘍時(shí)：不能吃芹菜、竹筍、空心菜、洋蔥等
腎功能不良、尿毒癥時(shí)：不能吃莧菜、油菜、南瓜等，因?yàn)樗鼈冣浀暮枯^高，會(huì)給治療帶來(lái)負(fù)面的影響
