| 禮品蔬菜 |
種類：12種
蔬菜禮品卡詳細：紫背天葵 五彩椒、生態洋蔥、紫甘蘭、西蘭花、涼瓜 朝天椒、園茄子、荷蘭乳黃瓜、高山娃娃菜、西芹、櫻桃蘿卜
充分利用蔬菜的營養價值
寒性體質
寒性特征：畏風、畏冷、手腳經常冰涼，易傷風感冒；喜歡熱食物和熱飲料；不愛喝茶；臉色嘴唇比較蒼白；舌頭帶淡紅色；精神萎靡不振，說話、動作有氣無力；女性月經來遲，且天數增多，多血塊。
健康忠告：要多食溫熱性蔬菜、食物，因為溫熱性蔬菜食物可以溫暖身體、活化身體生理機能。
對應蔬菜：韭菜、姜、蒜、辣椒、蔥等。
熱性體質
熱性特征：經�？诟�、口臭、嘴破；喜歡喝冷飲或冰鎮之類的食物；怕熱、汗多、長時間體溫偏高；易長痘疹、臉紅、眼睛有血絲；常有便秘現象、尿少而黃；容易煩躁不安、易失眠、脾氣較壞；女性經期提早，分泌物濃而有異味。
健康忠告：要多食寒涼性蔬菜、食物，因為寒涼性蔬菜、食物可達到清涼、調節的作用。
對應蔬菜：苦瓜、蘿卜、冬瓜、白菜、黃瓜、竹筍等。
實性體質
實性特征：身體強壯，聲音宏亮，精神飽滿，中氣十足；有時口干口臭、便秘、小便色黃；呼吸氣粗、容易腹脹；抵抗力強，常覺悶熱；性格固執，不喜歡突然的變化。
健康忠告：要多食寒涼性的蔬菜、食物，寒涼性蔬菜食物可清涼、幫助代謝體內毒素。
對應蔬菜：蘆筍、芹菜等。
虛性體質
氣虛特征：食欲不振、臉色蒼白、氣喘氣促、頭暈不振。
血虛特征：臉色蒼白萎黃、唇色指甲皆發白；經常頭昏眼花、失眠健忘；女性月經量少。
對應蔬菜：菠菜、胡蘿卜等。
陰虛特征：容易口渴、喜喝冷飲；形體消瘦、失眠健忘；經常盜汗、手足心發熱、冒汗；常有便秘，且小便黃而舌質紅。
對應蔬菜：白木耳、茄子、黃瓜等。
陽虛特征：喜歡熱食，不愛喝水；畏寒、怕冷、易倦、嗜睡；性欲減退，陽萎早泄；尿多易腹瀉。
對應蔬菜：辣椒、韭菜等。
蔬菜與飲食禁忌
蔬菜與疾病的禁忌
在疾病發生時，必須避免食用不該食用的蔬菜，否則，會加重你的病情：
腸胃炎時：不能吃辛辣刺激的蔬菜，如生姜、辣椒等
全身性紅斑性狼瘡時：不能吃苜蓿等
痛風時：不能吃竹筍、香菇、黃花菜、玉米等普林含量高的蔬菜
糖尿病時：不能吃玉米、紅薯、蓮藕、豆類等
消化性潰瘍時：不能吃芹菜、竹筍、空心菜、洋蔥等
腎功能不良、尿毒癥時：不能吃莧菜、油菜、南瓜等，因為它們鉀的含量較高，會給治療帶來負面的影響 |
